夏バテ？

 

 

みなさん、猛暑…大丈夫ですか？

これほどの暑さだと、普通に生活しているだけでも疲れやすく、

ちょっと無理をするとすぐに調子が狂ったりしますよね。

 

 

 

・体が重だるい

 

・無気力（何もやる気がしない）

 

・集中力が続かず飽きっぽい

 

・食欲がない

 

・常に眠い

 

・不眠

 

・おなかの調子が悪い（便秘や下痢）

 

 

一つでも思い当たる節がある方は、夏バテしてるようですよ？

 

 

 

夏バテの原因

 

汗をかいて体内の水分や塩分が不足して血流が悪くなること、

 

冷房の寒暖差などで、自律神経系のバランスを取るのが難しいこと、

 

冷たいものばかり食べたり飲んだりで、胃腸が弱ること、

 

夜更かしや、熱帯夜での睡眠不足

 

 

などなどが原因となるそうです。

 

 

 

そして、夏バテをすると（自律神経系のバランスが乱れると）

免疫力も下がりますし、ホルモンバランスも乱れます。

風邪をひく、生理がこない、というのも関わってくるんですね。。

 

 

 

 

夏こそ！アロマトリートメントで疲れを癒そう

 

 

 

アロマトリートメントは、体がこわばりやすい冬とか

心身ともに不安定になりやすい、季節の変わり目に受けるイメージがありませんか？？

 

 

しかし、夏バテの症状や原因を見てください！

 

これ、絶対、アロマトリートメントがおすすめなんです！！

 

 

 

リラックス＝副交感神経系を優位に立たせてくれる

アロマトリートメント

 

 

いい香りで心が癒されると（心の疲れをほぐす…うつ気味の気分にアプローチ）

↓

自律神経系の副交感神経が優位になります

↓

血流も良くなり、（冷えやコリを改善）

↓

消化機能も向上し、（弱った胃腸にアプローチ）

↓

肩の力も抜けて、やさしい気分になります。

↓

（アロマトリートメントをした日は本当によく眠れます！という

お客様の声多し！）

 

 

まずは暑さの中、頑張っている体を

とことん癒やしてあげること

そこからじゃないですかね？

 

 

 

夏のけだるさ、感じている方

ぜひ、アロマトリートメントで疲れを癒やしてくださいね

 

 

※　本当は、疲れやストレスをため込む前！がオススメですよ〜〜

※　写真はイメージです

 

 

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