スリランカを訪れて感じた自然との繋がり
blog, アーユルヴェーダ, セラピストの日常のひとこま, 植物と香りのお出かけ
スリランカを訪れて感じた自然との繋がり スリランカを訪れるまでは不安ばかりだったのですが もうスリランカに着いてから一切不安は消えて、喜びと楽しさと心地よさが不思議と溢れてきまし…続きを読む
記事の一覧です
あなたはどう生きるか？〜私にとってのアーユルヴェーダ〜
スリランカで本場のアーユルヴェーダを受けて アーユルヴェーダ食を食べて アーユルヴェーダを学んで あらためて、私が感じた”アーユルヴェーダとは？” をまとめていこうと思います ア…続きを読む
スリランカへ、アーユルヴェーダを学びに行ってきます
blog, お知らせ, アーユルヴェーダ, 植物と香りのお出かけ
私は、実は来週からスリランカという国へ行ってきます 今回の旅の目的は、アーユルヴェーダを現地で学ぶこと アーユルヴェーダには5年ほど前から興味を持ち、少しずつ学んできたのですが …続きを読む
旅行に役立つアロマやハーブとアーユルヴェーダの叡智〜胃腸、睡眠、長距離飛行の不安を解消〜
旅行が苦手だった話 最近、noteの方のブログに 実は私は、もともと旅行がとても苦手でトラウマもあったという話を書きました （最近プライベートなことや心のうちはnoteの方に書い…続きを読む
春の過ごし方― 体と心を整えるセルフケア、アロマやハーブ
春は「溜め込んだものが溶け出す季節」 暖かくなってきて、草木が芽吹く春。 エネルギーに満ちた華やかな季節ですが 一方で、「なんとなく不調」を感じやすい季節でもあります。 アーユル…続きを読む
3つの辛み【トリカトゥ】とは？アーユルヴェーダのカパを鎮静させるおすすめスパイス
トリカトゥとは？ Trikatu（トリカトゥ） つまり「3つの辛味」という意味です。 インドの伝統医学である、アーユルヴェーダで、古くから治療や家庭の健康維持に使われてきたブレン…続きを読む
自分を整えるためのアンケート結果〜アーユルヴェーダ的体質別のケア方法〜
アンケートから読み解くアーユルヴェーダ的体質診断結果 インドで5000年以上の歴史を持つ伝統医学「アーユルヴェーダ」では、私たちの心と体は自然界とつながっていると考えられています…続きを読む
新しい環境での人間関係への不安〜【ご質問へのアドバイス】
アンケートご回答者様のお悩みを共有させていただきます。 生活のヒントや、同じような方への気づきとなれば幸いです。 【ご質問者様のお悩み】 新しい環境での人間関係への不安 お悩みの…続きを読む
すぐ横になりたくなる、体力を回復するには？〜心の毒素が溜まってる？〜【ご質問へのアドバイス】
アンケートご回答者様のお悩みを共有させていただきます。 生活のヒントや、同じような方への気づきとなれば幸いです。 【ご質問者様のお悩み】 昨年に激しいストレスがあり、自他共に認め…続きを読む
【アーユルヴェーダ×ハーブ×夏バテ対策】ピッタを整える、ローズウォーターとミントの涼やかケア
6月から暑いですが、これから夏の暑さがますます本格化してくるのでしょうか・・・ 暑くなると、なんだかイライラしやすくなったり、頭が痛くなったりする方いませんか？ アーユルヴェーダ…続きを読む
Apr.サロンメニュー新オプション”ガルシャナ”
サロン新オプションメニューのお知らせ オプションメニューに ”ガルシャナ” が加わりました！ ガルシャナとは・・・ 「アーユルヴェーダでシルクの手袋を使って行うドライマッサージ」…続きを読む
アーユルヴェーダ初心者が生活に取り入れて良かったこと②後編〜アーマ（毒素）を出す〜
私が実践したアーユルヴェーダ ①前編〜消化力を高める〜 ②後編〜アーマ（毒素）を出す〜 ①前編では、”消化力“を高めるために取り入れたこと、やめたことな…続きを読む
アーユルヴェーダ初心者が生活に取り入れて良かったこと①前編〜”消化力”を高める〜
アーユルヴェーダについて色々と記事を書きたいな〜と思いつつなかなかまとめられていませんでした アーユルヴェーダの基礎理論みたいなことはまだまだ到底語れないレベルなのですが 昨年、…続きを読む
１０００の効能を持つオイル？！ギーオイルを無塩バターで作ってみました〜
ギーとは？ 皆さん、ギー（GHEE)って知っていますか？ アーユルヴェーダの本を見るたびに載っているギー 私も気になって調べて作ってみました 簡単にいうと、無塩バターを溶かしてグ…続きを読む
アーユルヴェーダが今、気になる
なぜ今、アーユルヴェーダなのか 最近の私は、アーユルヴェーダについて気になっていて、本を読んだり色々実践してみています アーユルヴェーダについて知ったのは１５年くらい前のことなん…続きを読む