みなさま、緊急事態宣言による自粛期間が伸びていますが

体調などはいかがですか？

「肩こり辛いよ〜」という方、多そうですね・・・

（私にもたまに辛い悲鳴が聞こえてきます）

セラピストとして本当に何もできず無力さを感じる日々です。

そして、私自身もブログや事務作業ばかりしていると、

やはり肩こり、頭痛、など出てきてます。

そんな時に、アロマドライヘッドスパの講師である

Cocologne　の大塚みな先生が、セルフでできるアロマドライヘッドスパの動画をアップしてくださいました。

私もやってみましたが、

頭が軽くなり、肩もとてもスッキリしました！

動画を見ながら手を動かすだけですし、座ったままで簡単にできます。

頭・首・肩まわりが疲れている方や、目疲れの方にもオススメ！

フェイスラインもスッキリして首が長くなるような感じもあるかも。

そして頭がスッキリすると気分もスッキリしますよ！

ぜひ試してみてくださいね。

※頭皮にオイルを塗る場合は指先に少しだけ。塗りすぎ注意！

※精油を使用する場合は、植物油（キャリアオイル）で薄めて使用しましょう（1％濃度以下）

※強く押しすぎず、心地よいと思う圧で行いましょう

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