「自分いじめ」と「セルフネグレクト」とは？―自分を大切にすることの大切さー
寒いですね・・・ この寒い季節、消化力が良くなってたくさん食べられるし、実は体力的には結構元気になれる時期 でもなんとなく考えすぎたり、虚しくなったり、焦ったり・・・心の不調が多…続きを読む
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12月のテーマ「深い深い滞りの浄化・１年間の私を労る」
”深い深い滞りの浄化” 冬の過ごし方― 体と心を整えるセルフケア、食べ物、アロマやハーブ でもご紹介しましたが、寒いこれからの季節のケアのポイントは、”冬こそケアチャンス” です…続きを読む
冬の過ごし方― 体と心を整えるセルフケア、食べ物、アロマやハーブ
冬こそ若返るチャンス？！“最もエネルギーが満ちる季節” 冬は、一見「寒くて縮こまる季節」に感じるかもしれませんが、 アーユルヴェーダでは四季の中で最もエネルギーが満ちていて、心身…続きを読む
11月のお客様のご感想まとめ
11月は、割と過ごしやすい気温だった気がしますが THE乾燥！という感じでした インフルエンザも流行っていて、なかなか体調管理難しく感じたという方も多い印象でした。 そんな中でも…続きを読む