スリランカを訪れて感じた自然との繋がり スリランカを訪れるまでは不安ばかりだったのですが もうスリランカに着いてから一切不安は消えて、喜びと楽しさと心地よさが不思議と溢れてきまし…続きを読む

スリランカで本場のアーユルヴェーダを受けて アーユルヴェーダ食を食べて アーユルヴェーダを学んで あらためて、私が感じた”アーユルヴェーダとは？” をまとめていこうと思います ア…続きを読む

私は、実は来週からスリランカという国へ行ってきます 今回の旅の目的は、アーユルヴェーダを現地で学ぶこと アーユルヴェーダには5年ほど前から興味を持ち、少しずつ学んできたのですが …続きを読む

空模様のように、紫陽花の色のように、 私たちの心や身体も日々変化します 梅雨の時期は特に 気圧や湿度の影響を受けて、なんとなく気分が晴れなかったり、身体が重だるく感じたりすること…続きを読む

旅行が苦手だった話 最近、noteの方のブログに 実は私は、もともと旅行がとても苦手でトラウマもあったという話を書きました （最近プライベートなことや心のうちはnoteの方に書い…続きを読む

トリカトゥとは？ Trikatu（トリカトゥ） つまり「3つの辛味」という意味です。 インドの伝統医学である、アーユルヴェーダで、古くから治療や家庭の健康維持に使われてきたブレン…続きを読む

冬こそ若返るチャンス？！“最もエネルギーが満ちる季節” 冬は、一見「寒くて縮こまる季節」に感じるかもしれませんが、 アーユルヴェーダでは四季の中で最もエネルギーが満ちていて、心身…続きを読む

秋からはヴァータの季節のはじまり まだまだ日中は暑い日もありますが、だいぶ空気が変わってきましたね。 乾燥を感じはじめたり、朝晩の涼しい風にようやく暑さから開放された気分になった…続きを読む

アンケートから読み解くアーユルヴェーダ的体質診断結果 インドで5000年以上の歴史を持つ伝統医学「アーユルヴェーダ」では、私たちの心と体は自然界とつながっていると考えられています…続きを読む

6月から暑いですが、これから夏の暑さがますます本格化してくるのでしょうか・・・ 暑くなると、なんだかイライラしやすくなったり、頭が痛くなったりする方いませんか？ アーユルヴェーダ…続きを読む

サロン新オプションメニューのお知らせ オプションメニューに　”ガルシャナ”　が加わりました！ ガルシャナとは・・・ 「アーユルヴェーダでシルクの手袋を使って行うドライマッサージ」…続きを読む

私が実践したアーユルヴェーダ ①前編〜消化力を高める〜 ②後編〜アーマ（毒素）を出す〜　 ①前編では、”消化力“を高めるために取り入れたこと、やめたことな…続きを読む

アーユルヴェーダについて色々と記事を書きたいな〜と思いつつなかなかまとめられていませんでした アーユルヴェーダの基礎理論みたいなことはまだまだ到底語れないレベルなのですが 昨年、…続きを読む

ギーとは？ 皆さん、ギー（GHEE)って知っていますか？ アーユルヴェーダの本を見るたびに載っているギー 私も気になって調べて作ってみました 簡単にいうと、無塩バターを溶かしてグ…続きを読む

スリランカが気になる！ アーユルヴェーダと共に、何かと気になっていたスリランカ ミナトノアートやLalala factoryと、イベントでお世話になった スリランカティーの先生と…続きを読む