1月のテーマ「思考と巡りを整える、冬の目覚め」

”冬の目覚め”

冬の過ごし方― 体と心を整えるセルフケア、食べ物、アロマやハーブ

でもご紹介しましたが、”冬こそケアチャンス” です

冬は心身を若々しくするためのケアをするのに好条件の季節

1月は、静かに自分の芯を温めて、動くためのエネルギーを育ててていく時期

どうしても、シャキッとできない・・・そんな時期でもありますよね

停滞しがちな思考と巡りを整えて、動き出すための気づきを育んでいきましょう!

と言うことで今月のテーマは「思考と巡りを整える、冬の目覚め」です

  • ・頭がぼーっとする
  • ・やる気が出にくい
  • ・朝布団から出るのが辛い
  • ・体が重だるい
  • ・一年の目標とか立てられない
  • ・仕事始めがつらい

そんな方は、香りの力を借りていきましょう

1月のおすすめメニュー

そんな1月に特にお勧めしたいApr.サロンのメニューは・・・

ディープボディー全身コース

◇強圧のボディー全身コース

1年間の始まりの月は、シャキッと整うディープボディーコースがおすすめ!

ガルシャナ(シルク手袋での乾布摩擦のようなもの)で、気を整えて

年末年始でちょこちょこと色々食べすぎた体をシャキッとさせていきましょう!

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1月おすすめアロマ

1月特におすすめのアロマはこちら

    • ・ローズマリーシネオール
  •  

 

◇ローズマリーシネオール

キーワード ”意欲・自信・決断”

「思考をクリアにし、意志を目覚めさせる香り」

ユーカリと同じく、1.8シネオールという成分が多く、とってもスッキリ!とした爽快感のある香り

個性的で自己主張が強い香りシリーズです笑

目覚め!にもおすすめの香りで、モヤッとした思考や頭をスッキリと目覚めさせてくれます。

ぼーっとしてしまったり、シャキッとしない時

決断力や集中力、記憶力がなんだか落ちてるかもと感じる時

「脳・呼吸・血流」を同時に活性化させてくれるおすすめの香りです

今回は、フランスのマルセイユのハーブ薬局で手に入れたローズマリー精油を使っていきます!

おすすめのハーブティー

    • ミント:眠気覚ましや、集中力アップ、とリフレッシュ作用だけでなく、消化促進や胃腸の不調の改善、ストレス緩和にも役立つハーブです

まとめ

テーマ:「思考と巡りを整える、冬の目覚め」

キーワード:”目覚め”

おすすめメニュー:ディープボディー全身

おすすめアロマ:ローズマリー

おすすめハーブ:ミント

五感を癒し自分に還る場所&時間をご提供します〜

ご予約お待ちしております🎵

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2026年1月3日 2:40 PM  カテゴリー: blog, 毎月のおすすめ

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