今年は、暖かくなるのも早くて

既に花粉のお悩みを聞くことも多い気がします。

風も強いので、なんだかムズムズしたり、乾燥もしているので鼻喉が辛い方も多いと思います。

以前、花粉症におすすめのハーブなどはご紹介していたのですが

アロマを紹介してなかった！

と思い、急いで筆を・・・キーボードの上で指を走らせて？います笑

鼻詰まりが辛い、ボーッとしてしまう時におすすめ！スースーアロマ

●ミント系

スースーといえば、まずはこれですよね。メントールの香りが

気持ちまで爽やかにスッキリさせてくれます。

和ハッカはペパーミントよりもl-メントールの含有量が多く、よりスースーします。

●ユーカリ

ユーカリもいろんな種類がありますが、刺激の低いラディアータがおすすめ。

鼻水や風邪・花粉症の症状などにはやはりユーカリですね。

●ラヴィンツァラ（ラベンサラ）

こちらは、個人的に感染や呼吸器系のトラブルの予防によく使う精油。

リラックスもできる香りなので眠れない時にもおすすめです。

コロナ禍で私が一押ししている精油です。

詳しくはこちら▶︎ ラベンサラについて

※皮膚に直接触れないように注意して香りを嗅ぎましょう。

※妊娠中・てんかんなどの方は使用を避けてください。

花粉症の方におすすめのアロマ商品

◆精油（エッセンシャルオイル）

瓶に入った精油・・・

ディフューザー？もないし、なんだか使い方がよくわからない！という方が多いですが、大丈夫。

ティッシュに１滴垂らして、嗅ぐだけでいいんです。

それだけでも、立派なアロマテラピーです。

香りに集中して鼻から匂いを吸い込んでください。

Apr.で販売している（オンラインもあります）精油は、

フランスのフロリハナ社のもので、品質もセラピストお墨付きです。

また、可愛いカンカンをディフューザーにしてしまう使い方もとってもおすすめ。

詳しくはこちら▶︎ フロリハナ缶の利用法

◆アロマスティック

精油を使い切るのが心配、という方はこういうスティックもおすすめ。

スティックの中に、香りを染み込ませたものが入っているのでそのまま嗅ぐだけ。

持ち歩きに便利ですし、リップクリームみたいな大きさで好きな時に気軽に香りを楽しめます。

※Apr.では販売しておりません

◆マスクスプレー

最近多いですよね。マスクの外側にスプレーして香りを楽しめます。

おすすめ：媛香蔵マスクスプレー（３月入荷予定）

何十年も花粉症に悩まされている日本人・・・

対策グッズも増えてきたように感じますが、アロマもそこに一つ追加してみてはいかがでしょうか？（嗅覚の確認にもおすすめ）

最近では、抑える治療法から慣れさせる治療法にどんどん切り替わっている

なんてお話も聞きます。（舌下免疫療法など）

自分に合った治療法や、付き合い方をうまく見つけて乗り切っていきたいですね。

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花粉症についての記事

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