梅雨どきこそ、心と体に優しいアロマ時間を
6月は、気温や湿度の変化が激しく、天気も不安定。 この時期は自律神経のバランスが乱れやすく、気分が落ち込みやすくなったり、疲れが取れにくく感じる方も多いのではないでしょうか？ 自…続きを読む
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季節の変わり目の不調を整えるブログまとめ～ちょっとマイナスをゼロへ～
みなさん大丈夫ですか？ みなさま、暑い夏からの台風のぐるぐる～で 一気に季節が変わったように感じるこの頃 気温差がなかなか過酷な9月・・・ 自律神経の乱れなどで不調を起こしたりし…続きを読む
ストレスや自律神経の乱れにはやっぱり…
まぽ (S-cait)さんによる写真ACからの写真 冷房がないと、本当に生きていけないほどの暑さ！ でしたよね。 でも、冷房ってやっぱりなんだか不調になるかも・・・ 冷房の部屋に…続きを読む
心へのアプローチは断然メリッサ＝レモンバーム
心へのアプローチは植物の力 外出自粛で生活がガラッと変わり、なんだかそれにも慣れてきたかも？ というころで、また ガラッと変わって “新しい生活様式” の生活がはじまります。 私…続きを読む
朝活で、自律神経を整えよう
さて、自律神経が乱れがち…などとよく耳にしますよね。 その乱れの整え方のおすすめをご紹介していこうと思います。 今回は、朝活についてまとめました。 できそうなことからぜひ試してみ…続きを読む