私は、実は来週からスリランカという国へ行ってきます

今回の旅の目的は、アーユルヴェーダを現地で学ぶこと

アーユルヴェーダには5年ほど前から興味を持ち、少しずつ学んできたのですが

学べば学ぶほど「現地で体験してみたい」という思いが強くなり、

思い切って行くことにしました！

なぜアーユルヴェーダなのか〜アロマサロンを続けることで見えてきたこと〜

アロマサロンを始めて、今年で9年になります。

最初は、

”アロマテラピーやアロマトリートメントを知って、体験してもらいたい”
”香りやトリートメントを通して、ほっと一息ついたり、自分自身を大切にする時間を過ごしていただきたい”

そんな思いでサロンをしていました

もちろん、今でもアロマの持つ力や、誰かに身体を委ねてゆっくり休む時間はとても大切なものだと思っています。

でも、アロマサロンを続けて行く中で少しずつ考えるようになったことがあります・・・

たとえば、疲れたときにサロンを予約して来ていただいて、トリートメントを受けて、

そのときは身体が軽くなったとしても、いつもの生活に戻れば、また同じように疲れが溜まっていく・・・

「その場で楽になること」ももちろん大切だけれど、それだけではなく

• なぜ今、自分はこんなに疲れているんだろう
• 普段どんなふうに過ごしているんだろう
• ちゃんと休めているかな
• 食事や睡眠、身体の動かし方はどうだろう
• 自分の心や身体が出しているサインに気づけているかな

そんなふうに、自分自身の日々の暮らしや心身に目を向けることも、とても大切で

もっと気軽に生活に落とし込めるような自然療法を実践していけたら・・・

そんな私の考えと重なったのが、アーユルヴェーダだったのです

ホリスティックということ、アーユルヴェーダとの再会

アーユルヴェーダは、身体の一部分だけを見るのではなく

食事や睡眠、生活習慣、季節、心の状態なども含めて、その人全体を捉えながら

「どうしたら健やかに幸せに暮らしていけるのか」を考えていきます

「不調が出たら対処する」というだけではなく、自分自身を知り、自分で自分を整えていく力を育む

そんなホリスティックな考え方には昔からとても惹かれています

アロマやハーブでもすでに学んでいたホリスティック（包括的に物事を見ること）ですが

もっと視野を広げ、アロマやハーブをさらに深めた先にあったのがアーユルヴェーダだったのです

実はアーユルヴェーダについてはすでに、17年前に知っていて当時少し勉強したこともありました・・・

でも、その時は全く気づけなかった素晴らしさに、アロマやハーブを学び続けて、サロンで皆様と出会えたからこそ気づき、再会できたのだと思います！

アーユルヴェーダを学んで、私自身が変わったこと

ここ数年アーユルヴェーダを学んで実践してきた中で、私自身にも少しずつ変化がありました。

最初は、コロナ禍でインドハーブに興味を持ったのがきっかけだったのですが

学びを深めるほど、アーユルヴェーダの底なし沼にハマっていきました・・・

食べること、眠ること、身体を動かすこと、季節を感じること、自然とのつながり、本来の自分の声に耳を傾けること・・・

そういった一つひとつが、すべてつながっていることを実感できるようになりました

そして

アーユルヴェーダを実践するほど、日々を生きることへの喜びや楽しさを、感じられるようになりました

「生きている」ということそのものが、こんなに面白くて豊かなことなんだ、と感じられるようになったのです

そしてアーユルヴェーダを知ることで、

これまで大切にしてきたアロマやハーブの力を、以前よりも深く感じられるようにもなりました

ざっくりいうと、頭で考えたり知識として得ることではないことを、たくさん得られるようになった感覚です

自分を大切にすることを諦めないで欲しい

そしてもう一つ、これから大切にしていきたいと思っているのが、

「サロンに来ることだけがケアではない」ということ

物価が上がり、以前よりも「サロンで定期的にケアする＝贅沢」と感じる方もいらっしゃると思います

だからと言って私は心身の健やかさを諦めてほしくないのです

だからこそ、サロンでのトリートメントだけではなく、毎日の暮らしの中で自分自身の心や身体をいたわる方法も、少しずつお伝えできるようになりたいと思うようになりました

アロマも、ハーブも、アーユルヴェーダも、特別な日のためだけのものではなく、

日々の自分を大切にし、自分らしく健やかに生きていくための知恵

＝日常に落とし込むもの

として届けられたらいいなと思っています

スリランカでの学びについて

今回のスリランカ滞在では、現地のセラピストから実際にアーユルヴェーダの施術を学ばせていただき

さらに現地の医師から直接、アーユルヴェーダについてや、実際に使われている薬草（ハーブ）についても学んできます。

そして滞在中はホームステイもさせていただくので、アーユルヴェーダが根付いている暮らしそのものも、実際に体験してきたいと思っています。

今回、現地で学んだからといって、帰国後すぐに新しいメニューを始める！というわけではありません。

実際に自分で見て、感じて、学んでみて

これから私が何を伝えていきたいのか
どんな形なら、皆さんの日々の暮らしに役立ててもらえるのか・・・

そんなことを考えながら、少しずつ形にしていけたらと思っています。

今後のアロマサロンについて

もちろん、これまで9年間続けてきたアロマも、私にとって大切なもの

これまでアロマや西洋ハーブを通して学んできたこと、たくさんの方のお身体に触れさせていただいた経験、

そしてこれから学ぶアーユルヴェーダ（その他色々？）

それらを組み合わせながら、

「自分の心と身体の声に気づいて、自分自身を大切にする」

そんなセルフケアのお手伝いができるようになれたらいいなと思っています

まずは私自身が、スリランカでたくさん見て、聞いて、感じて、学んできます！

滞在中は、学んだことや現地の様子も、できる範囲でシェアしていきますね！

帰国したら、またいろいろお話しさせてください

それでは、行ってきます〜（無事を祈っていてください〜）