五感で気付き、心を大切に過ごす・・・とは？

風が強く、天気も不安定なこの頃

4月のテーマは、「整えながら新しい流れを楽しむ」でした。

いかがでしたでしょうか？

目まぐるしく変わる天気と、振り回されそうな強風で

楽しむどころじゃなく気分も体調も整わず、ぐるぐる目まぐるしかった方も多いかも？

5月はそんな疲れがじわじわと溜まって

心が壊れやすい季節になります

なので5月のテーマは「五感で気付き、心を大切に過ごす」にしました

ちょっと今回はいつもよりしっかり解説していきます

心を大切にするとは？

心を大切にするって何？と思う方もいるかもしれません

簡単にいうと、”静かに立ち止まって自分の内側の声を聞いてあげる”ことかなと思います

それと感情をしっかり感じてあげることも大切

最近、思いっきり笑ったり、涙を流したりしましたか？

我慢している感情はありませんか？

あ、ちなみに感情を解放と言っても、イライラとか怒りは違いますよ！

思いっきり怒鳴り散らしているのは感情を解放しているように見えますが

実はその奥にある本当の感情を必死に隠しているんです。

怒りの感情を出す人は本当はとても弱い人、涙を流せる人の方が本当は強い人なんです

イライラしている方は、その奥にある本当の感情に耳を澄ましてあげましょう

感情を誤魔化したり、隠したり、押し込めたりしていませんか？

本当はどう感じていますか？

五感で気づくとは？

目・耳・口・鼻・皮膚

私たちが外の世界から情報を入れる入り口はこの５つ

頭で考えがちな現代の私たちですが、

心で”感じる”ことをするのには、この入り口の感覚を研ぎ澄ますことが重要です

鳥の声や、花の匂い、風のあたる心地など・・・

五感を意識して

今ここにあるちょっとした変化に気づいて、

自分にとって心地いいものを取り入れてあげること（心地よくないものは遠ざける）が

心のケアをするということです

感じるということを大切にしてどんな感情も自分自身で受け入れてあげることが

心のケアをするということです

５月のおすすめメニュー

さてさて、ちょっと今回は長めに心の話をしましたが

サロンでは、頭で考える時間ではなく、五感を意識して感じる時間をたくさん体感してほしいと思っています

５月に特にお勧めしたいApr.サロンのメニューは・・・

フェイシャルコース

シャープフェイシャル（5月限定ローズ生体水コットンパック）

◇ダイレクトにバラの香りで癒される

• ・ディープボディー（背中）
• ・フェイシャルトリートメント
• ・パック（ローズ生体水コットンパック）
• ・ハンド
• ・ヘッド

・・TOTAL 70分

緊張やストレスで硬くなる背中からアプローチするフェイシャルコースです

ただの美容のためでなく、ストレスや心のケアにもおすすめ

5月限定で、ローズの生体水を使ったフェイシャルパックをしていきます

紫外線が強くなる季節、お肌の鎮静にもおすすめのローズ

香りもダイレクトに楽しめて、至福のときを過ごせます

心地よいハンドトリートメントとヘッドで仕上げるリラックスタイムをぜひ堪能してください

MENUはこちら

５月おすすめアロマ

５月におすすめのアロマはこちら

• ローズゼラニウム
• ダマスクローズ（生体水）

◇ローズゼラニウム

キーワード　”やさしい調和・バランス・安心”

「バランスを回復してくれるやさしく強い味方」

忙しくて忘れていた感受性を取り戻したり、

頭ではなく五感から心で感じることを教えてくれる香りです

自律神経やホルモンバランス・・・

不安定なところのバランスを回復させてくれるやさしく強い味方です

◇ダマスクローズ（生体水）

キーワード　”美・癒し・受容”

「ありのままの自分を受け入れて愛す」

うつ状態や、不安、イライラなどの感情をほぐしてくれる香りです

美容にはもちろんのこと、火照りなどのピッタの症状にもおすすめ

精油はとても高価で、現在仕入れられていない状況です・・・申し訳ございません

ですが、バラの花びらの水分だけを低温真空状態で抽出した

バラの生体水を、ご用意しております。ぜひ、香りだけでもお楽しみください！

おすすめのハーブティー

ローズティー：

5月はローズづくし！

抗うつ作用やピッタを鎮めてくれる作用のあるローズで癒しのティーを贅沢に堪能してください

苦手な方は、レモンバームやレモンバーベナもおすすめ

レモン系のさっぱり　or　ローズの華やかさ

どちらがお好きですか？

ロールオンアロマ　（※トラブルがあり、延期予定）

香りをお持ち帰りいただける、ロールオンアロマ作り

簡単にできるので、サロントリートメント後に好きな香りでお作りください！

気軽に香りを持ち運べて、気分の切り替えに役立ちます

手首や爪や、耳の後ろにコロコロしてサロンの香りを引き続きお楽しみいただけます

（トリートメントで使用した精油でなくても、改めてお選びいただけます）

※ということで、いい感じで気合い入れて写真撮ったのですが、容器にトラブルがあり容器が変わるかもしれません・・・（可愛くて気に入ってたのにな）

そして、５月スタートの予定でしたが、ちょっと遅れるかもしれません・・・申し訳ございません

いい感じに写真撮ったんだけどな〜ということでせっかくなので載せます笑（後に消すかもしれません）

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