「最近よく旅行に行くね！」と言われる私ですが、実はもともと旅行がとにかく苦手でした

今回は赤裸々に、私が旅行が苦手だった理由と克服した経緯やきっかけなどを書いていこうと思います

旅行めんどくさいな、とか怖いなとか、好きだけど中々行けないんだよな・・・という方に

私はこう変わったよ〜というのを見ていただけたらと思います

旅行が苦手だった理由

まずは、私が長年旅行が苦手だったしあんまり興味がなかった理由を告白していきますね

＜旅行が苦手だった理由＞

• ワクワクより不安が勝つ
• 準備が苦手だし苦痛
• 一緒に行く人と意見やペースが合わない
• 旅先で眠れない
• 体調を崩しやすい
• お金がない
• 過去の嫌な思い出（トラウマ？）

◇準備が大嫌い＆不安ばかり

予定があるだけで過緊張

「旅先が心地よくなかったら？」「忘れ物や紛失したら？」「生きて帰ってこれるかな…」と

大げさですが過去の経験からそこまで考えてしまっていました。

気温や環境を考えて、服や持ち物を決めるのも憂鬱で、考えるだけでめんどくさい！

◇一緒に行く人とのペースが合わない

普段は仲良しでも、旅行中は距離が近すぎてケンカになったり、趣味が合わなくて楽しめなかったり（しかも顔に出る笑）

◇眠れない・体調を崩す

旅先では眠れないタイプです。さらに、過去にもお腹を壊したり、インフルエンザで着いた途端に高熱が出たことも（笑）

普段から月の半分は体調が悪かったので、そりゃどこも行きたくないですよね。

◇お金の不安

旅行＝お金がかかるイメージで、「そんな余裕はない、貯金しなきゃ！」と思っていました。

◇幼少期からの嫌な思い出

山に行けば遭難しかけたり（暗くなる直前に赤い服の人が助けてくれました）

海外でプールに入れば溺れて滞在中ほぼ病院だったり、

他にも旅先で火傷したり、旅行中に大好きな人に不幸があったり、大失恋したことも。

こういう過去の経験から、「旅行＝嫌なことが起こる」「私は旅行運が悪い」と思い込んでいました・・・

旅行が楽しくなるきっかけは牧野さん（植物）？

そんな私が変わったきっかけの一つが、牧野植物園の牧野富太郎さん

それまでの旅行は、誰かに誘われて行くか、誰かに会いに行くものばかり

自分の「ここに行きたい！」はあまりありませんでした

でもコロナ禍あたりでしょうか、「家から出ちゃダメ」という制限の中で

ベランダで植物を育てることに夢中になり、そこから植物についての学びも深まり、

植物好きの私が導かれるように、”牧野富太郎”（「日本の植物分類学の父」と呼ばれる植物学者）

という人物のことを学んだことで

高知県にある”牧野植物園”というところに行ってみたい！

という気持ちが大きくなりました

それが行動のきっかけに

まさに「植物に呼ばれた」のでしょうね

旅行が楽しくなった5つの理由

1. 行きたい場所を自分で計画してうまく行った

自分が行きたいところだけを探して、ぎゅっと詰め込んだ旅は、ものすごく楽しかったんです！

自然とか、植物とか、興味があるもので埋め尽くす旅です

天気にも恵まれて、全部うまくいきました！

「旅行を心から楽しめる自分に、やっと会えた！」という感覚でした。

2. 一緒に行く人を自分で選ぶ（または一人）

今は、私の身勝手な「ここ行きたい！」計画を一緒に楽しめる人と行っています。

無理しなくていいのが最高です

「一緒に行こー！」と誘われても、「私が計画して、行きたいところにしか行かないけどいい？」となるかも（笑）

無理に合わせるのはやめました

3. お金のブロックが外れた？

主体的に旅行し始めたのはここ4年ほど前から。

でも、お金に余裕ができたからではなく、むしろ真逆です（笑）

だってそれじゃ一生行けない！と気づいたんです。

「旅行はお金に余裕があるから行くもの」という考え方を捨てました

”お金は循環させてこそ意味があるし、お金より経験に価値がある”

そう思えるようになってから、手放す怖さがなくなりました

むしろ「本当に行けなくなる前に、今のうちに！」と思っています。

4. 体と気分を整えられるようになった

正直、体調面が一番の不安でした。でも、次のようなケアを続けて、病院や薬に頼らず整えられるようになったことも大きいですね。

• ・アロマ・ハーブ・アーユルヴェーダを学んで生活に取り入れる
• ・ピラティスや毎日の軽い運動
• ・食事の工夫と、少しのサプリ
• ・瞑想などで今に集中して不安なマインドを整える

健康や心のことを学んで実践していくにつれて、生理前の不調や天気痛、自律神経の乱れなどの不安が、少しずつなくなっていきました。旅先ではまだ眠れないこともありますが、短時間でも深く眠れるようになって、昔よりだいぶ良い感じです。

やっぱり体って大事！体が元気じゃないと、「どこか行こう」という気持ちすら湧きませんからね

5. 成功体験が積み重なった

そんな感じで楽しい旅を重ねるうちに、過去の見方も変わりました。

• 悪いことばかり覚えていたけど、楽しいこともいっぱいあった
• 旅行のたびに不幸や不調が起きるわけじゃない
• 無理せず自分で準備すれば、ちゃんと楽しめる
• なんとかなる

まとめ

旅行好きになれた理由は、この3つ。

• 「行きたい！」という気持ちが湧くようになった（体がしんどいと湧かない）
• そのワクワクに正直になった（「でも…」「だって…」をやめた）
• 体や心をケアして、不安要素を減らした

心だけでも体だけでもダメ。全部つながっていて、ホリスティックにケアすることが幸せにつながる

と日々実感しています。

つらいこともいろいろあったので、どうしても過去から未来を予想したり想像したりしてしまいがちだけれど

でも、こうして生きていて、今を”感じる”ことができる

そしてその「今」は、今しかありません

だから私は、今、自分に素直になって旅行をたくさん楽しんでいます！

※人それぞれのタイミングがあると思います。私も動けない時期は本当に動けませんでした。

無理なく自分のペースで、行きたい！と思った時に自分に素直な気持ちで進めるといいですね