記事の一覧です
メンタルヘルスを考える
みなさんにご協力いただいたアンケートでもあったように 今年はコロナもあり、ストレスを感じている方が多い、というか感じてない人のほうが少ないはず。 そして、それが体の不調などに出て…続きを読む
太陽がないときはリモネン
暑い夏がようやく過ぎ去って 過ごしやすくなったと思ったら 急な雨、不安定な天気、台風 なんだか心もスッキリしないな〜なんて人も多いのでは？ 真夏は、太陽は私の敵！もう！これ以上暑…続きを読む
ストレスや自律神経の乱れにはやっぱり…
まぽ (S-cait)さんによる写真ACからの写真 冷房がないと、本当に生きていけないほどの暑さ！ でしたよね。 でも、冷房ってやっぱりなんだか不調になるかも・・・ 冷房の部屋に…続きを読む
ネロリの芳香蒸留水でお肌も心もケア
ネロリ 学名 ： Citrus aurantium （キトゥルス オウランティウム） 科名 ： ミカン科 別名 ： オレンジフラワー 最近は、雑貨屋さんなどでも “ネロリの香り…続きを読む
心へのアプローチは断然メリッサ＝レモンバーム
心へのアプローチは植物の力 外出自粛で生活がガラッと変わり、なんだかそれにも慣れてきたかも？ というころで、また ガラッと変わって “新しい生活様式” の生活がはじまります。 私…続きを読む
ストレスはこまめに発散が鍵
コロナうつ、やコロナ太り・・・ ストレスが原因で様々な心身の不調を抱えている方も多いのでは？ 人間は、ちょっとしたストレスがはじまりでも、溜まって重症化すると本当に病気になってし…続きを読む
コロナ太り？外出自粛太り？＝ストレス太りです
外出自粛で、運動不足・・・ 最近よく聞く、コロナ太り みなさんは、大丈夫ですか？ ストレスが原因 そういうと、 そんなにストレスはないんだけどな・・・と思う方がいるかも知れません…続きを読む
カモミールティーは飲むだけじゃもったいない
カモミール可愛いですよね。 もうまず、見た目の可愛さに心奪われます。 カモミールの魅力は、ありすぎて語れないくらいありますが、 今日はシンプルにご紹介しましょう。 まずカモミール…続きを読む