みなさんにご協力いただいたアンケートでもあったように

今年はコロナもあり、ストレスを感じている方が多い、というか感じてない人のほうが少ないはず。

そして、それが体の不調などに出てしまっている方も。

本日、私がオンラインで受けた講座で、

ストレスで心身の環境を受けやすくしてしまう環境や習慣、

それを誘発するもの、どうするとストレスから病気になるか、

ストレスを感じたとき脳のどの部分がどんな反応をしているか、

などや、ストレスに対する対処法などを学びました。

心と体がつながっているということも、改めて。

そして学んだ感想としては、

やっぱり、

こんなときこそアロマテラピー・アロマトリートメント！

本当にそう思いました。

• ・眠れない方や眠りが浅い方
• ・疲れている方
• ・無理してる方
• ・緊張状態が続いている方

どうか、病気になる前に・・・早めに、

リラクゼーションを習慣化して、ストレス発散していきましょう。

忙しくて、リラックスしてる暇なんてない！という人・・・

例えば、夜7〜８時間眠ると解消できるストレスがあったとして、

アロマテラピーなどのリラクゼーション法だと

数分〜数十分で解消できたりするそうなので、

実は効率的！なのかも。

（かと言って、寝なくていいというわけではありません！）

寝てもストレスが解消されないという方は、

アロマトリートメント60分コースなど受けてみてはいかがでしょうか？

くつろげる時間と場所、話しを聴いてくれる相手がいる

Apr. aroma salon が

そう思ってもらえる場所でありますように。

AEAJ miñangos おうち時間 おすすめ本 みなとみらい アクセサリー アロマ アロマテラピー アロマテラピー検定 アロマトリートメント アンケート アーユルヴェーダ エシカルネイル エッセンシャルオイル オンラインショップ オーガニック オーダーアロマ カモミール ガーデニング スキンケア ストレス デトックス ハーブ ハーブウォーター ハーブティー ハーブ栽培 フラワーウォーター ブレンド ベランダ マスク ミナトノファクトリー メリッサボーテ ラベンダー リラックス ワークショップ 休業期間 新型コロナウイルス 桜木町 横浜 牧野富太郎 牧野植物園 精油 芳香蒸留水 香り 香水