スリランカを訪れて感じた自然との繋がり

スリランカを訪れるまでは不安ばかりだったのですが

もうスリランカに着いてから一切不安は消えて、喜びと楽しさと心地よさが不思議と溢れてきました

初めて訪れた見知らぬ土地なのに・・・

現地の空気を纏って現地のものを食べて現地の人たちと過ごす日々で

心も体もすっかり軽くなって、本当に健やかに過ごせました

これがスリランカパワーでしょうか笑

シーギリアでの日々

最初の数日間は、シーギリヤという場所でアーユルヴェーダの施術を受けたり観光したりして過ごしました

いきなり空港から車で3時間以上もかかる、自然たっぷりの場所へ行くのは不安だったのですが

本当に行ってよかった！と思える経験に！

シーギリアでは車で移動しているだけでもサファリみたいで色んな動物を見ることができました

道路でゾウさんも見れました！

色んな乗り物に乗ってカレーヴィレッジというところへ行き、伝統的なスリランカカレーを作る体験

美味しいスリランカカレーやローカルフードをたくさん食べました（どれもめっちゃ美味しかった！）

本場のアーユルヴェーダ体験

アーユルヴェーダって、額にオイルを垂らす施術だけのことを指すようなイメージがあるかもしれませんが

それはほんの一部の施術です。

今回、私が数日間で受けたアーユルヴェーダは、自然あふれるシーギリヤにて素敵なロケーションの中

ドクターの脈診と問診を受けた後

アビヤンガという薬草オイルを使ったオイルマッサージを受けました

それだけではなく、
シロダーラ(額にオイルを垂らし続けるもの)や
アクシタルパナ（ネトラバスティ）という、目の周りに土手を作ってその中にオイルを入れて目を浸してパチパチする施術、
ナスヤ(鼻にオイル入れて口から吐き出す)、
ドゥーマパナ(鼻から煙を吸って口から出す)

など、色々と植物を使ったケアを体験させてもらいました
とてもスッキリして心身ともに浄化された感じです！

ホームステイでの学び

シーギリヤを離れて、しばらくホームステイをさせてもらいながらアーユルヴェーダを学びました

とても贅沢なコースで、毎日ホームステイ先で施術もたっぷり学べて

スリランカのドクターが家庭教師みたいに毎日来てくれてアーユルヴェーダを教えてくれました

マンツーマンだし、私の学びたい内容を事前に伝えていたので

私だけのためのオーダーメイドの教科書なんです！

食事は３食アーユルヴェーダ食（これまためっちゃ美味しい！）を毎回作ってくれて

朝は瞑想も先生に来ていただいて教えてもらったり

本当に健康的で充実しすぎる日々を過ごしていました

スリランカって

その土地で採れた植物を感謝しながらいただいて、活用して

その土地の自然と、そこに住む人や動物たちと共に尊重しながら生きていて

だからこそ

自らがその土地の、自然の一部のような感覚になれる場所でした

まだスリランカから帰国して数日で

もう恋しくなって、もうまた行きたい！って思ってる私がずっといます笑

そのくらい素晴らしい体験をさせていただきました

まとめ

今回、私がこの旅をお任せしたのは

Sri Lanka by michi　さんのチームです！

Special Thanks♡感謝と全信頼を込めて　

私がこの旅を安全にこんなに楽しめたのは全て　Sri Lanka by michi　のみなさんのおかげです

本当に本当にありがとうございました！！！

そして、応援してくださった皆さん、

無事に楽しんでたくさん学んで帰ってこれましたよ〜！ありがとうございます！！！

スリランカで受け取ってきたものを、
Apr.らしく、少しずつお届けしていきますね！

限定メニュー

スリランカから、お土産メニューを

先日スリランカへ行き、アーユルヴェーダを学んできました。

オイルやハーブに触れながら学ぶ中で、
これまでApr.で大切にしてきた
アロマや植物のケアともとても相性がいいと感じました。

そこで今回、旅で学んできたことを少しずつご紹介していきます。

まずは気軽に、旅のお土産を受け取るような気持ちで
楽しんでいただけたら嬉しいです🌿

詳しい内容はこちらからご覧ください。

▼ アーユルヴェーダメニューのご案内
https://apr.yokohama/ayurveda-specialmenu/

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