暑い日々がまだまだ続いておりますが、 いかがお過ごしでしょうか？ 私は最近ストレッチポールを購入し、ゴロゴロとストレッチにハマっております！ ストレッチポール こちらのポールをマ…続きを読む

テレワークや、オンライン会議が普通になってきたこの頃。 目疲れ、大丈夫ですか？ 私も、気づいたらパソコン作業をずっとやっていて 目がー目がー・・・となることがしばしば。 今回は、…続きを読む

収斂（しゅうれん）作用って何？ アロマテラピーやハーブの勉強をした方、化粧品に詳しい方はご存知かと思いますが、収斂作用というのは、簡単に言うと引き締める作用のこと。 アストリンゼ…続きを読む

ラベンダーの季節なので、数年前に書いたブログの記事から ラベンダーバンドルズの作り方をおさらいします。 ラベンダーバンドルズとは？ ラベンダーバンドルズは、ラベンダーの花の部分を…続きを読む

フロリハナの精油を購入すると、 もれなくこの可愛いカンカンに入れて送ってくださるのですが、 使い道がなく… 探していたところTwitterでこんな使い方があることを教えてもらいま…続きを読む

キャンディーミントが育ってきたので、 芳香蒸留水(ハーブウォーター・フラワーウォーター・ハイドロゾルなどなど呼び方色々) を作ったり、色々活用してます！ キャンディーミントは、和…続きを読む

以前、こちらの記事でマスクに精油を直接つけるのは危険！ というお話をしましたが 最近、ハッカ油のスプレータイプが流行っているらしいですね。 しかし、このハッカ油は いわゆる市販の…続きを読む

ハーブチンキとは ハーブをお酒に漬け込んで有効成分を抽出したもののこと ハーブティーは水溶性の成分しか抽出できませんが、チンキなら油溶性の成分なども抽出できます。 また、チンキに…続きを読む

ジメジメしてくる時期は、爽やかな香りで雑巾掛けするといい気分 バケツに水を入れて精油を数滴入れて雑巾を入れて絞ります。 ※精油(エッセンシャルオイル)は水に溶けないので手が荒れな…続きを読む

ボリジ、今年も玄関先でた～くさん咲きました。 涼しげで可愛いですよね〜★ ボリジのお花は　エディブルフラワー 食べられます。 お砂糖漬けにしたり、製氷機に入れてかわいい氷を作った…続きを読む

５月は本当にハーブがすくすく育つ季節。 早朝の風に運ばれてくるハーブの香りは最高です。 でも、その育ったハーブそのままにしておくと・・・ 密です！！！！ (急いで刈り取ったので刈…続きを読む

アロマバスソルトは危険？！ アロマセラピスト、インストラクターのみなさーん！ 習いましたよね?　 塩に精油を垂らしてお風呂に入れてよく混ぜて入浴する方法。 実際、今販売されている…続きを読む

公益社団法人　日本アロマ環境協会（AEAJ)が主催する ナチュラルビューティスタイリスト検定 というものがあります。 アロマテラピーは、なんだか難しそう・・・だとか、 もっと幅広…続きを読む

みなさん、外出自粛中はお料理する機会が増えた方も多いのでは？ 本日はキッチンハーブについてご紹介します！ ハーブを使えば、いつもの味も少しおしゃれに変身するかも？ ブーケガルニ …続きを読む

カモミール可愛いですよね。 もうまず、見た目の可愛さに心奪われます。 カモミールの魅力は、ありすぎて語れないくらいありますが、 今日はシンプルにご紹介しましょう。 まずカモミール…続きを読む

タッジー・マッジーとは Tussie Mussies ハーブの花束のこと。（＝セント・ブーケ） 中世ヨーロッパで、疫病が流行した時代に作られたハーブのブーケ。 殺菌・抗菌・防臭の…続きを読む

昨年の短い梅雨にくらべて、今年の梅雨は少し長く感じますね。 みなさんは、じめっとした雨の日、どう過ごされていますか？ “雨が降ると不調が出やすい”という方は梅雨時期の過ごし方を少…続きを読む

さて、自律神経が乱れがち…などとよく耳にしますよね。 その乱れの整え方のおすすめをご紹介していこうと思います。 今回は、朝活についてまとめました。 できそうなことからぜひ試してみ…続きを読む

デトックスリンパセラピーのメニューが人気なので、ダイエット・セルライト・デトックス系の精油（エッセンシャルオイル）を多めに仕入れました！ New!! ●ブラックペッパー　・・・消…続きを読む

バレンタインデーの雰囲気に包まれる2月は  女性らしく、魅力的になれるハーブティーを。 今年もサロンに来てくださった方に淹れております♪ マージョラム ギリシア神話の …続きを読む